ガーリック味♪ベークドパンプキン
168kcal（１人分）
ほっくほくのガーリック風味の甘～いかぼちゃが出来ました♪ トースターで簡単に出来ます♪
投稿日：
ログインすると人数を変更できます。
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| かぼちゃ | 0.3個 | |
| にんにく（おろし） | 小さじ1 | |
| グレープシードオイル | 大さじ1 | |
| 塩こしょう | 少々 | |
| 料理酒 | 小さじ1 |
合計 504kcal
ヘルシーなグレープシードオイルを使いました
| 1 | かぼちゃは種を除き、よく洗って汚い皮をそぎ落とします 約５mm幅でスライスします 油とニンニク・料理酒を混ぜ合わせま |  |
| 2 | グラタン皿に綺麗に並べ、オイルを回しかけます グリル（トースター）で180℃約１５分～20分程焼きます |  |
| 3 | 途中焼き加減をチェックします 焦げそうならアルミを被せて焼きます |  |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して皆さまのコメントをお寄せください。
このレシピのバランス
