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和風
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野菜のおかず
しめじともやしの卵とじ
155kcal
(1人分)
しめじともやしをめんつゆで煮て、卵でとじただけの簡単料理です。
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投稿者:
マリリン
投稿日:
2012/09/07
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1人分
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食材名
分量
グループ
ほんしめじ
0.5パック
もやし
50g
たまご
1個
めんつゆ(ストレート)
100ml
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合計 155kcal
1
しめじは小房に分ける。もやしはサッと洗う。
2
鍋にめんつゆを入れて火にかけ、煮立ってきたらしめじともやしを入れて3分ほど煮る。
3
溶き卵を回し入れ、火を止めて蓋をし3分ほど蒸らす。
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