生姜風味のはんぺん炒め
363kcal（１人分）
お弁当に簡単で冷めても美味しいおかずを作りました
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| はんぺん (一口サイズ) |
6枚 | |
| こんにゃく (板コンニャク) |
0.3枚 | |
| みりん風調味料 | 大さじ0.5 | |
| しょうゆ | 少量 | |
| しょうが（おろし） | 少々 |
合計 363kcal
生姜おろしを使いました コンニャクは、しっかりと火を通します
| 1 | 板コンニャクはよく洗い、表面に軽く切り込みを入れ２ｃｍ角に切ります フライパン小を熱し、生姜、はんぺん、コンニャク |  |
| 2 | みりん、しょうゆを回し入れ混ぜ炒めます |  |
| 3 | よく絡ませて出来上がり 冷めてからお弁当箱に入れます |  |
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