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和風
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お肉のおかず
白菜と鶏肉のコンソメ煮
272kcal
(1人分)
圧力鍋で鶏肉も柔らかく仕上がりました。
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投稿者:
マリリン
投稿日:
2012/09/06
できレポ・コメント総数:0
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2人分
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食材名
分量
グループ
むね肉(鶏)
200g
はくさい
8枚
コンソメ(顆粒)
20g
しょうゆ(濃口)
5cc
水
300cc
栄養価の詳細表示
合計 544kcal
1
鶏肉は一口大に切る
2
白菜は4cm位のざく切りにする。
3
圧力鍋に鶏肉と白菜を入れ、水と顆粒コンソメを加えて火にかける。
4
沸騰したら5分ほど加圧し、その後火を止めてピンが落ちるまで10分くらい待つ。
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