お弁当に☆ピリリがおいしい青のりごはん♪
257kcal（１人分）
粗挽き胡椒のピリリが癖になるごはんです。青のりとすりごまの風味も良く、とってもおいしいですよ☆白ごはんの代わりにいかが？
投稿者：あいあん
投稿日：
ログインすると人数を変更できます。
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ごはん | 1杯 | |
| のり（青のり） | 小さじ0.5 | |
| すりごま | 0.5g | |
| 塩 | 少々 | |
| こしょう (粗挽き胡椒) |
少々 | |
| 酢 (炊飯用) |
1g |
合計 257kcal
温かいご飯に、塩・粗挽き胡椒・すりごまを混ぜることで、すりごまがなじみ、胡椒のピリリがほどよくなります。 青のりは直前に混ぜます。その方が風味がいいです。
| 1 | ごはんは、炊飯時に、酢少々（３合に対して大さじ１）を入れて炊飯します。 酢を入れることで、防腐作用があるそうです。 |
| 2 | 温かいご飯に、塩・粗挽き胡椒を混ぜ、冷まします。 お弁当箱に詰めるときに、青のりを混ぜます。 |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して皆さまのコメントをお寄せください。
このレシピのバランス
