和風 | 野菜のおかず

お弁当に☆ほうれん草の胡麻塩炒め♪

お弁当に☆ほうれん草の胡麻塩炒め♪
37kcal(1人分)

ほうれん草の胡麻和え、ソテーはあるけど、ごま塩炒めってないですよね?ちょっと試してみました^^


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材料 
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食材名分量グループ
ほうれんそう1束
ごま(白)大さじ1
少々
サラダ油小さじ1
合計   148kcal
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調理のポイント

ごまをすりながらかけるので、とっても香りがいいですが、面倒な方はすりごまで^^ ごま塩って、ご飯にかけるイメージですが、ほうれん草にも合います☆


1 ほうれん草は食べやすい長さに切ります。 フライパンに油を熱し、ほうれん草を炒めます。
2 しんなりしたら、塩で味を調え、すりごま機でごまをすりながらかけます。
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