ぶりのバルサミコ風味サラダ仕立て
328kcal（１人分）
さっぱりしてパンにもよくあいます。
投稿者：まさもえ
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ぶり | 4切れ | |
| 赤パプリカ | 1個 | |
| レモン | 1個 | |
| サラダ菜 | 50g | |
| バルサミコ酢 | 大さじ2 | |
| しょうゆ（濃口） | 大さじ2 | |
| はちみつ | 大さじ1 | |
| 塩こしょう | 少量 | |
| オリーブ油 | 大さじ1 |
合計 1312kcal
| 1 | ぶりは塩こしょうをふっておく。パプリカは食べやすい大きさに切る。 |
| 2 | フライパンにオリーブオイルをいれ、パプリカをさっと炒めて皿にとりだす。 |
| 3 | 同じフライパンにぶりを入れて両面を焼く。 そこへバルサミコ酢としょうゆとはちみつを入れて味付けする。 |
| 4 | 皿に盛り、サラダ菜とレモンとパプリカを添えてできあがり。 |
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このレシピのバランス
