洋風焼きさば寿司
610kcal（１人分）
隠し味のマスタードがさばの美味しさをひきたてます。
投稿者：まさもえ
投稿日：
ログインすると人数を変更できます。
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| さば | 2切れ | |
| ごはん | 2杯 | |
| たまねぎ | 20g | |
| すし酢 | 大さじ2 | |
| 粒入りマスタード | 大さじ1 | |
| みつば | 10g | |
| 塩 | 少量 |
合計 1220kcal
| 1 | 炊いたごはんにすし酢と粒入りマスタードをあわせた酢を手早く混ぜる。 玉ねぎは、みじん切りにして水にさらしてしぼる。 |
| 2 | さばは塩をふってからグリルで焼いてほぐす。 |
| 3 | すし飯とさばと玉ねぎをさっくり混ぜる。 皿にもって三つ葉をそえてできあがり。 |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
