洋風 | 魚介・海藻のおかず

いわしのコーンマヨ焼き

いわしのコーンマヨ焼き
283kcal(1人分)

子供が大好きなコーンをたっぷり乗せて焼きました!


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材料 
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食材名分量グループ
いわし2尾
コーン缶30g
マヨネーズ大さじ2
塩こしょう少々
パセリ(乾)1g
合計   566kcal
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調理のポイント

コーンの水分をよく切ってからマヨネーズと和えると馴染んでおいしいです。


1 いわしは頭を落とし、お腹から開いておく。
2 コーンの水分をしっかり切り、マヨネーズと合わせおく。
3 いわしに塩コショウをし、コーンマヨを乗せ、トースターで7~8分焼き仕上げにパセリを振って出来上がり。
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コメント(喜びの声など)

inaさん 2012/07/06 11:56

なるほど~!
コーンマヨなら子供ちゃん達も食べてくれそう☆

トンちゃんさん 2012/08/31 22:01

これはいわしもぱくぱく食べられますね!



このレシピのバランス

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