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野菜のおかず
簡単美味しい☆椎茸のソテー♪
15kcal
(1人分)
オリーブオイルで椎茸をソテーしました。
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投稿者:
あいあん
投稿日:
2012/05/23
できレポ・コメント総数:0
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4人分
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食材名
分量
グループ
生しいたけ
8個
オリーブ油
小さじ1
塩
(石垣の塩)
少々
栄養価の詳細表示
合計 60kcal
じっくり焼くことで椎茸の旨味が出ます。
1
椎茸は食べやすい大きさに切ります。 フライパンにオリーブオイルを熱し、椎茸を焼いていきます。
2
焼き色がついて、しんなりとし、火が通ったら、塩で味を整えます。
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