和風 | 野菜のおかず

簡単美味しい☆椎茸のソテー♪

簡単美味しい☆椎茸のソテー♪
15kcal(1人分)

オリーブオイルで椎茸をソテーしました。


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材料 
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食材名分量グループ
生しいたけ8個
オリーブ油小さじ1

(石垣の塩)
少々
合計   60kcal
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調理のポイント

じっくり焼くことで椎茸の旨味が出ます。


1 椎茸は食べやすい大きさに切ります。 フライパンにオリーブオイルを熱し、椎茸を焼いていきます。
2 焼き色がついて、しんなりとし、火が通ったら、塩で味を整えます。
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