洋風 | 野菜のおかず

かぼちゃソテー シナモン風味

かぼちゃソテー シナモン風味
108kcal(1人分)

焼いて甘みがアップしたカボチャに、シナモンの香りで、風味が一段と引き立っています。おやつにもなりそうな1品です。


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材料 
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食材名分量グループ
かぼちゃ0.25個
オリーブ油大さじ1
少々
こしょう少々
シナモン少々
合計   432kcal
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調理のポイント


1 かぼちゃは、種とわたを取り、厚さ5mm位のくし形に切ります。
2 フライパンにオリーブ油を熱し、かぼちゃを入れて塩を振り、弱火で両面をこんがりと焼きます。
3 塩、コショウ、シナモンを振り、器に盛ります。
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