タコのサラダ
167kcal（１人分）
タコのサラダ
投稿日：
ログインすると人数を変更できます。
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| たこ（ゆで） | 250g | |
| きゅうり | 2本 | |
| 酢 (ドレッシング) |
大さじ2 | |
| 塩 (ドレッシング) |
小さじ0.5 | |
| こしょう (ドレッシング) |
少々 | |
| サラダ油 (ドレッシング) |
大さじ4 | |
| にんにく (（みじん切り）１かけ ドレッシ) |
10g | |
| パセリ（生） (みじん切り) |
1g |
合計 668kcal
| 1 | 茹でダコは、できるだけ薄く切り、酢大さじ１をふりかけておきます。キュウリは、薄い小口切りにします。 |
| 2 | ドレッシングの調味量をよく混ぜ合わせて作ります。 |
| 3 | タコとキュウリを混ぜて器に盛り、ドラッシングをかけパセリを散らします。 |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して皆さまのコメントをお寄せください。
このレシピのバランス
