和風 | 野菜のおかず

レンジで簡単☆しめじの塩蒸し♪

レンジで簡単☆しめじの塩蒸し♪
10kcal(1人分)

レンジで加熱し、石垣の塩とごま油で味付けました。


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材料 
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食材名分量グループ
ぶなしめじ1パック

(石垣の塩 ひとつまみ)
少量
ごま油小さじ0.5
合計   40kcal
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調理のポイント

石垣の塩を使っています。 お好みの美味しいお塩でどうぞ。


1 しめじはほぐし、シリコンスチーマーなど、レンジ対応容器に入れます。 ふたをしてレンジで30秒加熱します。
2 軽く混ぜ、塩をふり、ごま油を回しかけ、レンジで30秒加熱します。
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できレポ

2013-04-20 21:18:48

早速また作りました!

Michiyani
どうもありがとうございます☆

2013-04-19 20:47:43

美味しかったので、早速リピシマシタ!

Michiyani
どうもありがとうございます☆

2013-04-18 09:54:09

簡単でとても美味しかったです!

Michiyani
簡単が一番ですよね!ありがとうございます☆

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