千切り野菜の中華風サラダ
126kcal（１人分）
千切り野菜の中華風サラダ
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| キャベツ | 3枚 | |
| きゅうり | 2本 | |
| にんじん | 0.5本 | |
| ごま油 | 大さじ2 | |
| しょうゆ (ドレッシング) |
大さじ3 | |
| 酢 (ドレッシング) |
大さじ1.5 | |
| 砂糖 (ドレッシング) |
大さじ1 | |
| 葉ねぎ (刻み ドレッシング) |
大さじ1 | |
| ごま（乾） (（白）すりゴマ ドレッシング) |
大さじ2 |
合計 504kcal
| 1 | キャベツは、芯をとって千切りにします。キュウリ、ニンジンも３ｃｍ長の千切りにしてください。 |
| 2 | ドレッシングの調味量をよく混ぜ合わせて作ります。千切りにした野菜を器に入れ、これを回しかけてください。 |
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