ベーコン＆モヤシのフライパン蒸し焼き♪
105kcal（１人分）
とっても簡単です♪
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| もやし | 1袋 | |
| ベーコン | 2枚 | |
| にんにく（おろし） | 少々 | |
| 塩 | 少量 | |
| ペッパー | 少量 | |
| 鶏がらスープ | 小さじ1 | |
| ごま油 | 少々 |
合計 210kcal
| 1 | フライパンに、モヤシを入れ、その上にベーコンをのせます。ニンニク・胡椒・鶏ガラスープの素も一緒に加え、 蓋をします。 |  |
| 2 | 中火にかけ、５～７分くらいでモヤシとベーコンに火が通ったら火を止め、香り付けにゴマ油と、塩で味を整えれば完成です。 |
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このレシピのバランス
蒸し焼き大好きです。栄養も逃がさないし！