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お弁当のおかず
レンジで簡単☆ちくわと白菜のおかず♪
118kcal
(1人分)
ちくわと白菜で簡単なおかずを作ってみました。
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投稿者:
あいあん
投稿日:
2012/02/10
できレポ・コメント総数:1
0.0
2人分
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食材名
分量
グループ
ちくわ
2本
はくさい
(1枚)
50g
昆布茶
小さじ1
めんつゆ(三倍濃厚)
小さじ1
栄養価の詳細表示
合計 236kcal
1
白菜は食べやすい大きさに切ります。 ちくわは斜めに切ります。 耐熱皿に白菜を入れ、レンジで1分加熱します。
2
出てきた水を捨てます。 昆布茶をかけて、混ぜます。 ちくわを加え、めんつゆを回しかけます。
3
レンジで1分加熱します。 全体を混ぜます。
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1件
トンちゃんさん
2012/07/12 19:28
昆布茶とめんつゆの味付け、おいしそう!
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昆布茶とめんつゆの味付け、おいしそう!