和風 | 野菜のおかず

低カロ☆ほうれん草の胡麻和え♪

低カロ☆ほうれん草の胡麻和え♪
31kcal(1人分)

お砂糖の代わりにラカントSでカロリーセーブしてみました。


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材料 
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食材名分量グループ
ほうれんそう1束
すりごま大さじ1
しょうゆ大さじ1
ラカントS顆粒小さじ2
合計   124kcal
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調理のポイント

ラカントSを使って、お砂糖の分、カロリーセーブしています。


1 ほうれん草はゆでて水にさらし、食べやすい大きさに切ります。
2 ボウルにしょうゆとラカントSを入れてよく混ぜます。 ほうれん草とすりごまを加え、よく和えます。
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カロリー0の自然派甘味料,ラカントS