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ちりめんゴマおにぎり

ちりめんゴマおにぎり
335kcal(1人分)

ゴマの香りがよいおにぎりです.朝ごはんに、お弁当に、活躍します.


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材料 
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食材名分量グループ
ごはん550g
すりごま10g
ちりめんじゃこ20g
少量
合計   1005kcal
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調理のポイント


1 材料をすべて合わせて混ぜ、にぎる.
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コメント(喜びの声など)

inaさん 2012/01/31 18:31

素朴だけれど、カルシウムもとれるし、食べやすいですよね。

nickyさん 2012/01/31 19:07

ありがとうございます!
手早くできるので、お弁当なんかにもいいかな~って思ってます♪



このレシピのバランス

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