洋風 | 野菜のおかず

ジャガイモの千切り炒め

ジャガイモの千切り炒め
72kcal(1人分)

ジャガイモの千切り炒め


投稿日:
材料 
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食材名分量グループ
じゃがいも3個
にんじん
(5㎝)
60g
ピーマン2個
少々
ペッパー(黒)少々
合計   288kcal
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調理のポイント

辛味は、少しついた方が、美味しいですが、お好みで調節してください。


1 ジャガイモは、皮をむき、ごく薄い輪切りにして千切りにします。
2 切ったはしから、たっぷりの水にさらし、水を取り替えながら、しばらくおきます。ニンジンとピーマンもごく細い千切りにします。
3 フライパンに油を熱し、手早く炒めて、塩ブラックペッパーで調味します。
4 ジャガイモがしんなりしてきたら、ピーマンを加えてひと炒めします。
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