ほうれん草のソテー
27kcal（１人分）
ほうれん草のソテー
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| 1 | ほうれん草は、固めに塩茹でします。水を切って、さらしたら、固くしぼっておきます。 |
| 2 | 食べる前に、炒めて、お好みで、塩コショウしてください。 |
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