ほうれん草とえのきのおかか炒め
63kcal（１人分）
テーマ：副菜・サラダ
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ほうれんそう | 1束 | |
| えのきたけ (1/2袋) |
0.5袋 | |
| みりん（本みりん） | 大さじ1 | |
| しょうゆ | 大さじ1 | |
| 料理酒 | 大さじ1 | |
| かつお節 | 少々 | |
| サラダ油 | 大さじ1 |
合計 252kcal
| 1 | ほうれん草・えのきはざく切りにします。 |
| 2 | 油を熱したフライパンでほうれん草・えのきを炒めます。 |
| 3 | みりん・しょうゆ・酒を加えて軽く炒め、おかかを適量ふりかけたら出来上がり。 |
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