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和風
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野菜のおかず
ほうれん草とえのきのすき焼きのたれ炒め
- kcal
(1人分)
テーマ:副菜・サラダ
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投稿者のHP
投稿者:
やまがたん
投稿日:
2011/12/08
できレポ・コメント総数:0
0.0
4人分
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食材名
分量
グループ
ほうれんそう
(1袋)
250g
えのきたけ
1袋
すき焼きのたれ
大さじ3
ごま油
大さじ1
栄養価の詳細表示
合計 - kcal
1
ほうれん草はざく切りに、えのきは手でほぐします。
2
ごま油を熱したフライパンで、ほうれん草・えのきを炒めます。
3
市販のすき焼きのたれを加えて軽く炒め、味付けをしたら出来上がり。
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