エビとセロリのイタリア炒め
- kcal（１人分）
テーマ：主菜（魚料理）
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 剥きえび | 16尾 | |
| アスパラガス | 5本 | |
| セロリ | 1本 | |
| トマト | 1個 | |
| クレイジーソルト (イタリアンハーブソルトでも可) |
少々 | |
| マカデミアナッツオイル (イタリアンハーブでも可) |
0g |
合計 - kcal
| 1 | アスパラは5cm感覚に切り、セロリは皮を剥いて薄くスライスし、トマトは角切りにします。 |
| 2 | マカダミアナッツオイルを熱したフライパンで、むきエビ・アスパラ・セロリ・トマトを炒めます。 |
| 3 | イタリアンハーブソルトで味付けをしたら出来上がり。 |
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このレシピのバランス
マカダミアナッツオイル・・・。
そんなものがあるんですね！
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