ホウレン草とはんぺんのサラダ
154kcal（１人分）
ホウレン草とはんぺんのサラダ
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ほうれんそう (２わ) |
2束 | |
| はんぺん (１枚) |
110g | |
| しょうゆ (A) |
小さじ1 | |
| マヨネーズ (A) |
大さじ4 | |
| 塩 (A) |
小さじ1 | |
| 粒入りマスタード (A) |
小さじ1 |
合計 616kcal
| 1 | ホウレン草をサッと茹でて、冷水に取ります。はんぺんは、生のままで、サイコロ型にカット。 |
| 2 | ボウルにＡの調味量を入れてよく混ぜ、１を加えてザックリと和えます。 |
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