メバルの煮付け
287kcal（１人分）
テーマ：主菜（魚料理）
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| めばる (中サイズ) |
2尾 | |
| 水 | 100cc | |
| 砂糖 | 大さじ1 | |
| みりん（本みりん） | 大さじ1 | |
| 料理酒 | 大さじ2 | |
| しょうゆ | 大さじ2 |
合計 574kcal
| 1 | 鍋に水・砂糖・みりん・酒・しょうゆを入れて火にかけます。 |
| 2 | 煮立ったらメバルを入れて落しぶたをし、更に煮込んで煮詰めたら出来上がり。 |
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このレシピのバランス
めばる・・・釣りにいかねば（笑）