スティックおさつ柚子胡椒マヨサラダ
176kcal（１人分）
サツマイモを柚子胡椒＋マヨで和えたものです。柑橘系の香りで、マヨサラダも爽やかです。
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| さつまいも | 300g | |
| ごま（煎り） (白) |
少々 | |
| マヨネーズ (A) |
大さじ3 | |
| 柚子こしょう (A) |
小さじ1 | |
| しょうゆ（薄口） (A) |
小さじ1 |
合計 704kcal
| 1 | サツマイモは、5mm角のスティック状に切り、水にさらし、水気を切ります。 |
| 2 | ①のサツマイモを電子レンジで加熱又はサッと茹でて、火を通し、粗熱をとります。 |
| 3 | Aの材料を合わせ、②を和えます。器に盛り、白ゴマをちらします。 |
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