和風 | 野菜のおかず

ケーキみたいな☆煮大根&かぼちゃ

ケーキみたいな☆煮大根&かぼちゃ
94kcal(1人分)

1つずつ取り分ければ和菓子みたいにも見えません でも、味は煮物。一口ずつパクパク食べられちゃうから、食べやすいです。


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材料 
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食材名分量グループ
大根
(1.5cmの厚さの輪切り2つ)
3cm
ミニトマト
(3~4個)
3個
しその葉0.5枚
白だし大さじ2
250cc
みりん(本みりん)大さじ1.5
かぼちゃ0.18個
白だし大さじ1
牛乳大さじ1
はちみつ小さじ2
合計   376kcal
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調理のポイント


1 大根を6等分に切り、ルクエなどに入れて2分~2分半チンしておきます。(味が浸み込みやすくなります)
2 お鍋にAを入れて大根を煮ます。
3 プチトマトを湯むきして、煮汁を少し取って、そこに湯むきしたプチトマトを浸しておきます。
4 器に大根を盛り、切った大葉とタネを取ったプチトマトをのせて出来上がり。
5 かぼちゃのタネを取り、ルクエなどに入れて4~5分チンしておきます。
6 皮を取り、上の飾り用に少し切り、身の部分はお鍋に入れて弱火にかけBを入れて泡だて器などでカチャカチャ混ぜてお好みの固さに
7 粗熱が取れたら直方体に整形します。
8 包丁で何等分かに切って、器に盛り、上に飾りの皮をのせたら出来上がり。
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