トマトとサニーレタスのごまドレさらだ
88kcal（１人分）
トマトの甘みと爽やかな酸味、サニーレタスのほんのりした苦みに、ごまの香りがイイ感じ～
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| トマト | 3個 | |
| サニーレタス | 4枚 | |
| ごま（煎り） (白) |
大さじ1 | |
| しょうゆ (Aごまドレッシング) |
大さじ1 | |
| みりん（本みりん） (Aごまドレッシング) |
大さじ1 | |
| ごま油 (Aごまドレッシング) |
小さじ2 | |
| 酢 (Aごまドレッシング) |
大さじ2 | |
| すりごま (白 Aごまドレッシング) |
大さじ1 | |
| 砂糖 (Aごまドレッシング) |
小さじ1 |
合計 352kcal
| 1 | トマトは2cm角のサイの目に切り、サニーレタスは1口大にちぎって冷水にさらし水気をしっかり切ります。 |
| 2 | Aの材料を混ぜ合わせ、ドレッシングを作ります。 |
| 3 | 食べる直前に①を②で和えます。器に盛り、炒り白ごまをちらします。 |
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