わさびマヨのサラダ
111kcal（１人分）
ブロッコリーと笹かまを一緒に和えます。ピリッとわさびの風味が、おいしいサラダです。
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ブロッコリー | 1株 | |
| かまぼこ (笹かま2枚) |
2切れ | |
| マヨネーズ (A) |
大さじ3 | |
| 練りわさび (A) |
小さじ1 | |
| しょうゆ（薄口） (A) |
大さじ1 |
合計 444kcal
| 1 | ブロッコリーは小房に分けて茹で、冷水に取ります。笹かまは、5mm幅位に斜め切りします。 |
| 2 | Aの材料を合わせ、①のブロッコリー、笹かまを和えます。 |
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