スーパー低カロ!レアチーズタルト
| 1 | ザルにキッチンペーパーを敷いてヨーグルトを逆さにして出して冷蔵庫で４～５時間以上おくだけ！ |  |
| 2 | 左の写真が４～５時間経ったものです。それをタルト型に入れて、トッピングすれば出来上がり。 |  |
| 3 | 下に出た汁は「乳清」って言って、とっても栄養があります。これはこれで、飲んじゃいましょ～ |  |
| 4 | タルト型がなくたって、フルーツだけでも十分美味しく頂けます。 |  |
| 5 | タルト型もフルーツもないよ～って時だって、乳清にメープルシロップをちょいと混ぜて上からタラ～リだけでも十分！ |  |
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