コンビーフ・パスタ♪
547kcal（１人分）
お野菜も、玉ねぎとキャベツだけ。味付けも王道のソース＆ケチャップで！でも、余ってるお野菜色々入れちゃってもＯＫです。
投稿者：さちくっかりー
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| パスタ | 2人分 | |
| コンビーフ缶詰 | 1缶 | |
| たまねぎ | 0.25個 | |
| キャベツ | 2枚 | |
| 湯 (ゆで汁) |
大さじ1 | |
| ソース（中濃） | 大さじ2 | |
| ケチャップ | 大さじ2 | |
| 塩 | 小さじ1 | |
| ペッパー（黒） | 少々 |
合計 1094kcal
コンビーフ缶は、メーカーによって塩加減が違うので味をみながら塩してね！今日の分量は、ノ○キのコンビーフ缶で作ったものです。
| 1 | たっぷりのお湯にお塩を入れてパスタを茹でます。 |
| 2 | 茹であがり２分前くらいに、切った玉ねぎを１分前くらいにキャベツを入れて一緒に茹でます。 |
| 3 | フライパンに油を入れずに→コンビーフをフォークや菜箸で粗くほぐしながら入れてます。 |
| 4 | 色が濃くなったら→茹であがったパスタ＆お野菜＆茹で汁も入れて→黒胡椒以外の調味料も入れユサユサ混ぜ混ぜ。 |
| 5 | 黒コショウをトッピングして出来上がり！ |
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