笑顔のハンバーグソースとんかつ
63kcal（１人分）
卵を使わないとんかつです。しかりした衣と 玉ねぎがたっぷりのハンバーグソースが絶妙～！
投稿者：とまとママ
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 豚ロース（生） | 4枚 | |
| 薄力粉(衣用) | 大さじ4 | |
| 水 | 大さじ4 | |
| パン粉（衣用） | 大さじ5 | |
| 塩 | 少々 | |
| こしょう | 少々 | |
| 揚げ油 (必要量) |
1カップ | |
| デミグラスソース (ハンバーグソース) |
40g |
合計 252kcal
| 1 | 豚肉の筋、脂身に切込みを入れ軽く塩・こしょうをする。 |
| 2 | 小麦粉と水を混ぜ合わせ１をからめ、パン粉をしっかりとつける。 |
| 3 | １８０℃の油で２を揚げ油を切る。 |
| 4 | お好みの野菜と油を切ったとんかつを盛りつけハンバーグソースをたっぷりかけて完成。 |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
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