ライスバーガー豚バラオイスターソース
529kcal（１人分）
ライスバーガーを焼いて、お肉を焼いてはさむだけ～♪ボリュームもあって美味しいです。
投稿者：とまとママ
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ごはん (2～3杯) |
2.5杯 | |
| 豚ばら肉 | 100g | |
| オイスターソース | 大さじ1 | |
| レタス (カールレタス) |
1枚 | |
| のり（焼きのり） | 1枚 |
合計 1058kcal
ライスは前の晩に形を作って朝、楽をします。
| 1 | 紅茶の丸い缶にラップを敷きごはんを詰め上から押さえる。 ※空気を出す感じで押す。 ※前の晩に作っておくと便利！ |
| 2 | テフロン加工のフライパンをよく熱し、弱火で両面薄く焼き色が付くまで焼く。 |
| 3 | ２に海苔、カールレタスをそれぞれのライスにのせる。 |
| 4 | 熱したフライパンで豚バラ肉を焼き、オイスターソースで味付けする。 |
| 5 | カールレタスの上に４の肉をのせ、海苔が付いたライスをかぶせて、完成～！ |
| 6 | クッキングシートを折って中に５を入れ、お弁当箱に詰め、おかずを入れる。 |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
