パンカップのキムチ納豆
366kcal（１人分）
カップパン、久しぶりの登場！いつもと違うとついつい手が伸びます～♪食べやすく、見た目もgood！です。
投稿者：とまとママ
投稿日：
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 食パン (サンドイッチ用7枚) |
0.5斤 | |
| 納豆 | 1パック | |
| キムチ | 30g | |
| ピザ用チーズ | 大さじ2 | |
| パルメザンチーズ | 大さじ2 | |
| ミニトマト (6～7個) |
7個 | |
| ピーマン | 0.25個 | |
| のり（焼きのり） (刻み海苔2つまみ分) |
10g | |
| バター (マーガリンでもＯＫ) |
少量 |
合計 732kcal
最初に水分を飛ばしておくと、カップから外しやすくなります。こんがりして美味しい～ ＾～＾v
| 1 | ゼリー用アルミカップにパンを詰め、あらかじめ熱したトースターで３分焼く。(水分を飛ばす為)バター又は、マーガリンを塗る。 |  |
| 2 | キムチは刻んで納豆と混ぜ合わせる｡(タレ・辛子も入れる) |  |
| 3 | １に２を入れる。 |  |
| 4 | 海苔・ピザ用チーズ・ピーマン・半分に切ったミニトマトをのせる。 |  |
| 5 | パルメザンチーズをふり、オーブントースターで５～６分焼き 出来上がり～♪ |  |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
