和風 | 野菜のおかず

ゴーヤきんぴら

ゴーヤきんぴら
23kcal（１人分）

ゴーヤを頂いたのできんぴらに・・・・


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材料 
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食材名分量グループ
ゴーヤ0.25本
めんつゆ（三倍濃厚）大さじ1
粉糖小さじ1
ごま油少量
合計　　　46kcal
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調理のポイント


1 ごま油でゴーヤを炒め、めんつゆ、砂糖で味付けして完成。
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