雑穀畑の納豆トースト
144kcal（１人分）
ダイエットレシピ♪大好きな納豆をのせてみた(@^O^@)♪本当はチーズをのせると もっと美味しいの～(≧～≦)
投稿者：とまとママ
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 雑穀米 (雑穀米を板状にした加工食品1枚) |
10g | |
| 納豆 | 30g | |
| のり（焼きのり） (刻み) |
15g | |
| とうもろこし | 0.12本 | |
| かいわれ大根 | 5g |
合計 144kcal
| 1 | 雑穀畑に刻み海苔・かき混ぜた納豆・コーンをのせる。 |  |
| 2 | あらかじめ熱しておいたトースターで４加熱し、仕上げに貝割れ菜を散らし完成！ |  |
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