トマトリゾット・カレー風味
690kcal（１人分）
アメリカ米「カルローズ」を使ったひと品。しめじとベーコンのリゾットです。
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| こめ（精白米） (アメリカ米「カルローズ」使用) |
100g | |
| ぶなしめじ (1/4パック／小房にわける) |
0.25パック | |
| ベーコン (１センチ角に切る) |
1枚 | |
| さやいんげん (ゆでたもの) |
3本 | |
| たまねぎ (みじん切り) |
50g | |
| トマトジュース | 50cc | |
| 水 | 500cc | |
| 塩こしょう | 少々 | |
| カレールウ | 1片 | |
| オリーブ油 | 大さじ1 | |
| パセリ（生） (お好みで) |
0g |
合計 690kcal
オリーブオイルもたっぷり回しかけるとウマい！
| 1 | 材料です☆ |  |
| 2 | 玉ねぎをオリーブオイルで透き通るまで炒めます。 |  |
| 3 | ベーコンしめじを投入！ |  |
| 4 | カルローズ、カレールゥ、トマトジュース、塩こしょうを加えて |  |
| 5 | 水を少しづつ加えていきます。 |  |
| 6 | 水分を含んでお米が柔らかくなったら塩こしょうで調えて…。 |  |
| 7 | インゲンと一緒に盛り付けて完成です～☆ |  |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
