
簡単、1品いかがですか~。
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| じゃがいも (350g~400g) |
350g | |
| あおさ(乾) (粉タイプ) |
10g | |
| だしの素 | 小さじ0.5 | |
| サラダ油 | 大さじ1 | |
| 塩 (2g~3g) |
少量 |
| 1 | じゃがいもの皮を剥き、2~3等分に切り 竹串がとおる位で、茹でます。茹で上がったら、ザルにあげて水分を切ります。 | ![]() |
| 2 | ボールに茹でたじゃがいも、残りの材料を加えて、じゃがいもを粗くつぶしながら、混ぜ合わせたら完成です。 | ![]() |



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