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和風
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お肉のおかず
塩麹で蒸し焼き豚♪
998kcal
(1人分)
塩麹を使って、豚バラブロックを漬け込みました♪ 3日間漬け込んだお肉は、柔らかくて旨みがギュッと凝縮~^^
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投稿者:
ui.vege
投稿日:
2011/08/27
できレポ・コメント総数:0
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3人分
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食材名
分量
グループ
豚ばら肉
700g
米こうじ
(塩麹)
大さじ2
きび糖
大さじ2
たまねぎ
2個
カレー粉
大さじ1
栄養価の詳細表示
合計 2994kcal
1
塩麹と砂糖をボウルに入れよく混ぜ、お肉をビニール袋に入れ塩麹も袋に入れ袋の中で揉みこむ。
2
ビニール袋を縛って、冷蔵庫で3日間漬け込む。
3
3日間経ったら、厚手の鍋で玉ねぎを炒め漬けたお肉を乗せカレー粉を全体に振りかけ25分ほど弱火で蒸し焼きにする。
4
25分経ったらお肉を取り出し、食べやすい厚さにスライスして出来上がり。
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