洋風 | サラダ

ルクエでバーニャカウダ風ホットサラダ♪

ルクエでバーニャカウダ風ホットサラダ♪
48kcal(1人分)

ルクエを使ってレンジで簡単にホットサラダができました♪メインの他に1品足したい時便利です^^


投稿者:
投稿日:
材料 
ログインすると人数を変更できます。
食材名分量グループ
水菜1束
生しいたけ8個
かぶ
(あやめカブ)
5株
バーニャカウダのタレ
(お好みで)
大さじ1
合計   144kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

「あやめカブ」は小さくて上のほうが紫色のグラデーションになってます♪ サラダに使ったり、生のままで食べます。 加熱すると色が薄くなっちゃうので、火は加えないほうが綺麗だな~。


1 水菜・カブは洗って食べやすい大きさに切る。シイタケはスライスする。
2 ルクエに専用トレイを乗せその上に材料をのせてレンジ700wで4分加熱する。
3 お皿にバーニャカウダのタレを敷いて、温かい野菜をのせて出来上がり。
写真を撮ってできレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
このページのトップへ