エスニック風 | 魚介・海藻のおかず

サーモンとアボガドのアジアン風おつまみ

サーモンとアボガドのアジアン風おつまみ
275kcal(1人分)

アボガドとプチトマトで簡単おつまみを作りました~。


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材料 
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食材名分量グループ
サーモン
(お刺身用1サク分)
200g
アボカド1個
ミニトマト8個
しその葉10枚
ゆず果汁大さじ1
ナンプラー大さじ1
少々
こしょう少々
オリーブ油少量
合計   825kcal
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調理のポイント

大葉と柚子果汁でサッパリ、アボガドでコクプラスです^^


1 サーモンに塩・胡椒で下味を付ける。アボガドは小さく切り柚子の果汁を絡めておく。プチトマトは半分に、大葉は千切りに。
2 フライパンに少量のオリーブオイルをしき熱して、サーモンの表面に焼き色を付ける程度にサッと焼く。
3 焼けたサーモンを小さく切り、アボガドの入ったボウルに入れてナンプラー・プチトマトを加えて混ぜ合わす。
4 お皿に盛り付け、大葉をのせて出来上がり。
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