ツナマヨ手巻きずし
898kcal（１人分）
「仕事が忙しい時は、夕飯食べずに寝ちゃうんだよね～」なんて言葉をよく聞くようになりました。そんな働く女子たちに捧げます★
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ごはん (量はお好みで調整) |
1杯 | |
| ツナ缶（油漬） | 1缶 | |
| のり（焼きのり） (3～4枚) |
40g | |
| ごま（白） (小さじ1/2) |
1.5g | |
| すし酢 (大さじ1～2) |
少々 | |
| マヨネーズ | 大さじ1 | |
| 練りわさび (量はお好みで調整) |
少々 | |
| しょうゆ | 少々 |
合計 898kcal
わさびは多めがおいしいです。
| 1 | ごはんにすし酢を合わせる。 |  |
| 2 | ツナ缶の油または水分を切りマヨネーズとごまで和える。 |  |
| 3 | 海苔にツナと多めのわさびをのせて、巻いて食べましょう。 |  |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
