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野菜のおかず
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シンプルとうもろこしの蒸し焼き
184kcal
(1人分)
ガラス蓋付きニューシングルセットを使って、トウモロコシを焼きました~(^^)
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投稿者:
ui.vege
投稿日:
2011/10/14
できレポ・コメント総数:1
0.0
3人分
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食材名
分量
グループ
とうもろこし
(小さめ)
3本
栄養価の詳細表示
合計 552kcal
1
小さめのトウモロコシを3本。皮を剥いて水洗いし、半分に切ってお鍋に入れて。
2
フライパンで蓋をして弱火で10分。
3
10分経ったら反対にひっくり返して蓋をして5分位弱火で。
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