洋風 | お肉のおかず

豚肉の蒸し焼き

豚肉の蒸し焼き
632kcal(1人分)

ローズマリーの香りとお塩が染みこんだシンプルな味付けの蒸し料理です。


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材料 
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食材名分量グループ
豚ばら肉
(ブロック肉1本)
300g
じゃがいも
(小さいサイズ)
7個
たまねぎ2個
ローズマリー(生)2枝
小さじ1
こしょう少々
合計   1896kcal
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調理のポイント

お肉は午前中のうちに下ごしらえをしておくとローズマリーの香りとお塩が染みこんで美味しく蒸せます。


1 豚肉に塩・胡椒をしてローズマリーを加えてビニールに入れておく。
2 ジャガイモ、玉ねぎは食べやすい大きさに切っておく。
3 鍋に油を引き熱してから豚肉の表面に焼き色を付ける。
4 豚肉を取り出し、玉ねぎ、ジャガイモを塩・胡椒でよく炒める。
5 玉ねぎが半透明になったら上に豚肉をのせて蓋をして20分~25分蒸す。
6 20分~25分経ったら火を止めてそのまま10分ほど蒸らす。
7 お肉を食べやすい大きさに切り器に盛る。
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