レンジでかんたん　中華風手羽元

136kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：healthy73
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チキンの豆板醤煮＊お腹も心もＨＯＴ！

465kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：桃咲マルク
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手羽元の甘辛揚げ

174kcal（1人分）
調理時間：約5分
投稿者：いとうみつこ
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手羽元のさっぱり煮

380kcal（1人分）
調理時間：約45分
投稿者：オレンジペコ
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鶏手羽元のさっぱり煮

54kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：やまがたん
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家で作れる♪フライドチキン

1315kcal（1人分）
調理時間：約60分
投稿者：patapataokan
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タレで食べる鶏鍋

441kcal（1人分）
調理時間：約60分
投稿者：とまとママ
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手羽元の焼き鳥風

300kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：Michiyani
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手羽元のしょうが焼き

346kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：Michiyani
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手羽中と鶏卵の黒酢煮♪

523kcal（1人分）
調理時間：約45分
投稿者：ui.vege
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鶏と冬野菜のお粥

264kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：さちくっかりー
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簡単♪手羽元のトマト煮

357kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：patapataokan
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サツマイモとエリンギのスープパスタ

384kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：オレンジペコ
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鶏肉のさっぱりお酢煮♪

331kcal（1人分）
調理時間：約45分
投稿者：ui.vege
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おはしでほぐれる鶏手羽元のトマト煮

361kcal（1人分）
調理時間：1時間以上
投稿者：ちょこ
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糖質オフグルテンフリー！濃旨チキンカレー

345kcal（1人分）
調理時間：1時間以上
投稿者：キッチンおおざっぱ
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鶏手羽と大根の煮付け

190kcal（1人分）
調理時間：1時間以上
投稿者：やまがたん
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手羽元のスパイシー唐揚げ

-　kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：Michiyani
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鶏手羽元とジャガイモの梅風味揚げ

359kcal（1人分）
調理時間：約45分
投稿者：ちびこ
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手羽元と大根の煮物☆

372kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：はとみん
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