蕪のソテー、和風ほたてタルタルソース

89kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：deco
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鯛とホタテのカルパッチョ

-　kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：オレンジペコ
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トマトシャーベットのカプレーゼ

424kcal（1人分）
調理時間：1時間以上
投稿者：yukachi
3.0

ビーフステーキ＋バルサミコバターソース

502kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：deco
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パッションフルーツソースのステーキ

97kcal（1人分）
調理時間：約45分
投稿者：joli!joli!
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鶏肉のはちみつ照り焼き

625kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：yukachi
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青菜のガーリック炒め

125kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：deco
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干し蕪とホタテのソテー、白ワイン醤油

156kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：deco
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蓮根と胡桃のクレームブリュレ　ホタテのせ

239kcal（1人分）
調理時間：約45分
投稿者：たれみ～な
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アボガドとブロッコリーのサラダ

217kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：ui.vege
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帆立のソテー♪レモンクリームソース

363kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：deco
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長ネギのマリネ♪

131kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：ui.vege
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サクサク♪米粉のスパイシークッキー

452kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：yukachi
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サーモンクリームパスタ♪ノンオイル

308kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：さちくっかりー
3.0

じゃがいもとクリームチーズのファルシ♪

276kcal（1人分）
調理時間：約60分
投稿者：deco
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蕪のマリネ

6kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：joli!joli!
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空豆の豆乳スープ。

126kcal（1人分）
調理時間：1時間以上
投稿者：ui.vege
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プルプルオレンジゼリー

40kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：yukachi
2.0