あぶすき

391kcal（1人分）
調理時間：約45分
投稿者：さちくっかりー
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シーフードミックス☆洋風豆苗ソース

128kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：パッちゃん
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海老と豆苗の塩レモン炒め

191kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：パッちゃん
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玄米入り海南鶏飯（ハイナンチーファン）

830kcal（1人分）
調理時間：1時間以上
投稿者：パッちゃん
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豆苗の白和え風

86kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：hyper.mdr
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豆苗とそぼろのがらスープあんかけ

178kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：パッちゃん
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長芋と豆苗の豚肉巻き

118kcal（1人分）
調理時間：約5分
投稿者：マリリン
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簡単中華◇青菜の炒めないもの

46kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：さちくっかりー
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チョップドサラダ

281kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：すみれ
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エビと豆苗のガーリック塩焼きそば

501kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：ちびこ
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キノコと豆苗のガリバタ

39kcal（1人分）
調理時間：約5分
投稿者：キッチンおおざっぱ
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豆苗入りおつゆ

84kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：みーしー
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豆苗とモヤシのツナオムレツ

350kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：patapataokan
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本格中華な☆ワンタン鍋

408kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：さちくっかりー
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蒸し鶏のカレーマヨソース

252kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：杏ちゃん
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豆苗と豚レバーの炒め物

90kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：マリリン
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簡単！　豆苗ともやしのお浸し

28kcal（1人分）
調理時間：約5分
投稿者：マリリン
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マグロと豆苗のサラダ

87kcal（1人分）
調理時間：約5分
投稿者：マリリン
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豆苗しらすのポン酢和え

27kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：ずんだ
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豆腐と豆苗のぶちうま豚しゃぶ

406kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：パッちゃん
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