なんちゃってブデチゲ

1115kcal（1人分）
調理時間：約60分
投稿者：joli!joli!
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青梗菜とベーコンのクリーム煮

218kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：マリリン
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チンゲン菜と長芋の炒めもの

103kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：やまがたん
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牛肉とチンゲン菜の塩だれ炒め

135kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：やまがたん
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チンゲン菜ともやしと椎茸のオイスター炒め

41kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：やまがたん
3.0

絶品☆辛そうで辛くない坦々ビーフン

576kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：パッちゃん
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チンゲン菜の玉子スープ

27kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：やまがたん
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レンジで♪エビ蒸し団子のチンゲン菜巻

142kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：さちくっかりー
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青梗菜と厚揚げのオイスター炒め

419kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：yukachi
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鮭と青梗菜のミルクスープ

224kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：ちゃるな
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チンゲン菜と卵のオイスターソース炒め

262kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：オレンジペコ
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ニンニクたっぷり★青菜炒め

40kcal（1人分）
調理時間：約5分
投稿者：NOZAёMI
3.0

アサリとじゃがいもの白ワイン蒸し

69kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：パッちゃん
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鶏団子とチンゲン菜のクリーム煮

185kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：やまがたん
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チンゲン菜ともやしの炒めもの

44kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：やまがたん
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チンゲン菜ともやしのオイスター炒め

53kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：やまがたん
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チンゲン菜のオイスターソース炒め

19kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：やまがたん
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中国家庭料理♪豚肉のミルク味噌煮込み

764kcal（1人分）
調理時間：1時間以上
投稿者：さちくっかりー
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白菜・大根・青梗菜のうま煮炒め

57kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
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五目あんかけ焼そば

360kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：やまがたん
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