糖質OFF☆低㌍【コラーゲンわらび餅】風

9kcal（1人分）
調理時間：約5分
投稿者：低GI料理研究家
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わらびの混ぜごはん

79kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：やまがたん
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おやつに簡単☆わらび餅パン♪

-　kcal（1人分）
調理時間：約5分
投稿者：あいあん
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レンジで簡単胡麻豆腐。

-　kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：はなこ
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たけのことふきの煮物

85kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：Ra・ルーチェ
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わらびごはん

349kcal（1人分）
調理時間：約60分
投稿者：やまがたん
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とろ～り美味しい☆わらび餅トースト♪

-　kcal（1人分）
調理時間：約5分
投稿者：あいあん
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わらびもち

71kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：サラヤ株式会社
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片栗粉でわらび餅風☆

488kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：はとみん
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ワラビと海藻のポン酢和え

-　kcal（1人分）
調理時間：1時間以上
投稿者：Michiyani
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ワラビの酢漬け

-　kcal（1人分）
調理時間：1時間以上
投稿者：Michiyani
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ワラビのおひたし

34kcal（1人分）
調理時間：1時間以上
投稿者：Michiyani
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ひなまつり。に、手作りわらびもち。

204kcal（1人分）
調理時間：約45分
投稿者：はなこ
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ぷるとろ～んわらび餅風デザート

9kcal（1人分）
調理時間：約5分
投稿者：ローカーボクラブ
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わらびの混ぜごはん

218kcal（1人分）
調理時間：約5分
投稿者：やまがたん
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わらびと筍の煮物

115kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：Marble
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レンジで簡単☆子供と一緒にわらび餅♪

129kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：あいあん
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