しいたけの和風ホタテタルタル焼き♪

203kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：deco
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蓮根と胡桃のクレームブリュレ　ホタテのせ

239kcal（1人分）
調理時間：約45分
投稿者：たれみ～な
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ホタテとパプリカのマリネ

178kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：オレンジペコ
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蕪のソテー、和風ほたてタルタルソース

89kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：deco
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大根とホタテとエビのサラダ

203kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：サラヤ株式会社
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トマトシーフードカレー

1054kcal（1人分）
調理時間：1時間以上
投稿者：momo.
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ルーから簡単シーフードカレー

410kcal（1人分）
調理時間：約45分
投稿者：さちくっかりー
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ホタテのサラダバルサミコ仕立て

91kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：サラヤ株式会社
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帆立のカルパッチョ・キャロットソース

141kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：ちびこ
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簡単パエリア！

507kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：ui.vege
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アスパラとホタテのごまよごし

119kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：サラヤ株式会社
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ホタテ缶で、ピーマンの焼き浸し

54kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：deco
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ホタテとリーフチコリのおつまみ

104kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：ui.vege
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セロリと帆立のクリーミィ炒め

175kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：deco
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いんげんと帆立の中華炒め

143kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：サラヤ株式会社
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韓国風◆海鮮丼

1061kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：さちくっかりー
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豆腐と青梗菜のあっさり丼

371kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：deco
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ボイルほたてのソース焼き

506kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：オレンジペコ
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白ワインが隠し味☆ほたて貝柱のウニ和え

54kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：パッちゃん
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水菜とホタテの中華風サラダ

195kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：オレンジペコ
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