ホタテとあさりのカレー

295kcal（1人分）
調理時間：約60分
投稿者：とまとママ
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ホタテとズッキーニの塩ダレ焼きそば

387kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：オレンジペコ
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蒸しホタテの甘辛煮

155kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：kaju
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ほたて貝柱とキャベツの春雨煮

181kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：パッちゃん
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蕪のソテー、和風ほたてタルタルソース

89kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：deco
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韓国風◆海鮮丼

1061kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：さちくっかりー
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炊き込みシーフードピラフ

563kcal（1人分）
調理時間：約60分
投稿者：オレンジペコ
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海鮮カルパッチョ

182kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：ビネガール
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まいたけと帆立の炊き込みご飯

389kcal（1人分）
調理時間：約60分
投稿者：ぱややや
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ボイルほたてのソース焼き

506kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：オレンジペコ
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帆立とサーモンのタルタルのせパイ

672kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：ちびこ
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ホタテのムニエル

127kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：オレンジペコ
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ホタテのカルパッチョ☆

133kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：makio
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本格中華な◆海老トマト湯麺（タンメン）

573kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：さちくっかりー
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しいたけの和風ほたてタルタル

228kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：deco
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簡単パエリア！

936kcal（1人分）
調理時間：約60分
投稿者：ui.vege
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ホタテとエビのマヨソース和え

260kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：オレンジペコ
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ほたて貝柱のたっぷり野菜スープ

-　kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：パッちゃん
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ホタテ缶で、ピーマンの焼き浸し

54kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：deco
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ホタテとリーフチコリのおつまみ

104kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：ui.vege
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