ホタテ缶で、ピーマンの焼き浸し

54kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：deco
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帆立とサーモンのタルタルのせパイ

672kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：ちびこ
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豆腐と青梗菜のあっさり丼

371kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：deco
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ベビーホタテとキャベツの中華風炒め

103kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：マリリン
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帆立のカルパッチョ・キャロットソース

141kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：ちびこ
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ホタテのサラダバルサミコ仕立て

91kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：サラヤ株式会社
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雑穀とホタテのバター醤油炒め

182kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：ui.vege
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しいたけの和風ホタテタルタル焼き♪

203kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：deco
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とろ～り野菜あん♪お手軽天津飯

454kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：deco
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酒粕ホタテシチュー

376kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：patapataokan
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餃子の餡いろいろ　ほたて餃子

36kcal（1人分）
調理時間：約45分
投稿者：さちくっかりー
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長芋とホタテバター醤油のゴマ和え

764kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：yukachi
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ボイルほたてのソース焼き

506kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：オレンジペコ
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ホタテのムニエル

127kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：オレンジペコ
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蕪のソテー、和風ほたてタルタルソース

89kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：deco
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韓国風◆海鮮丼

1061kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：さちくっかりー
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ホタテとズッキーニの塩ダレ焼きそば

387kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：オレンジペコ
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トマトシーフードカレー

1054kcal（1人分）
調理時間：1時間以上
投稿者：momo.
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とろとろ白菜の中華スープ

116kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：さちくっかりー
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ホタテとエビのマヨソース和え

260kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：オレンジペコ
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