本格中華な◆海老トマト湯麺（タンメン）

573kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：さちくっかりー
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ホタテとリーフチコリのおつまみ

104kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：ui.vege
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ホタテとえりんぎのクリームスパゲッティ

1197kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：山本ゆり
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ホタテとあさりのカレー

295kcal（1人分）
調理時間：約60分
投稿者：とまとママ
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ホタテとエビのマヨソース和え

260kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：オレンジペコ
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帆立と海老の花しゅうまい

530kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：momo.
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ホタテのバターしょうゆ焼き

97kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：パッちゃん
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ホタテとリーフチコリのおつまみ

56kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：ui.vege
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帆立のカルパッチョ・キャロットソース

141kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：ちびこ
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豆腐と青梗菜のあっさり丼

371kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：deco
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おもてなしにも「豆腐でヘルシーテリーヌ」

92kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：nozop料理には愛情
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ホタテのバター炒め

709kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：makio
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ホタテのピリ辛おつまみ

-　kcal（1人分）
調理時間：約5分
投稿者：ui.vege
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ボイルほたてのソース焼き

506kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：オレンジペコ
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簡単パエリア！

507kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：ui.vege
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炊き込みシーフードピラフ

563kcal（1人分）
調理時間：約60分
投稿者：オレンジペコ
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ホタテと春キャベツのマリネ

401kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：オレンジペコ
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セロリと帆立のクリーミィ炒め

175kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：deco
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酒粕ホタテシチュー

376kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：patapataokan
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簡単パエリア！

936kcal（1人分）
調理時間：約60分
投稿者：ui.vege
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